Дитяча шкіра – така ніжна і м’якенька, але водночас така вразлива… Взимку ми часто бачимо малюків із червоними шершавими щічками та долоньками. Такий стан шкіри викликає дискомфорт – вона болить, чіпляється за тканину, а сухість може перетворюватись на тріщини, аж до ран.
Як захистити шкіру у холодний сезон? Запитаємо у експерта – дружнього дерматолога Тетяни Куликової.
«Подразнена червона шкіра – це суха, недостатньо зволожена шкіра, на якій розвивається запалення. Якщо у дитинки від природи шкіра схильна до сухості, взимку недостатня зволоженість помножується на несприятливі фактори: це і низька температура, і вітер, і пересушене повітря вдома. А ще до цього додається тертя об одяг та слинотеча, коли у дитини ріжуться зубки… ось і отримуємо щічки, що палають і благають про допомогу.
Як покращити стан шкіри:
-
Не перегрівайте дитину. Тепловий удар – не суто літня загроза. Коли збираєтесь на вулицю, намагайтесь, щоб дитина проводила у повному устаткуванні вдома якомога менше часу: спочатку складіть всі потрібні речі, вдягніться самі, а тільки потім вдягайте комбінезон, шапку, чобітки та рукавички дитині.
-
Допоможіть шкірі створити міцний бар’єр проти втрати вологи і «підремонтувати» пошкоджені ділянки. З цією метою використовуються кольд-креми та емолієнти.
Кольд-креми: спеціально створені, щоб захищати шкіру від вітру і морозу. Наносити їх потрібно за 15-20 хвилин до виходу на вулицю.
Приклади: URIAGE COLD CREAM ULTRA-NOURISHING, Bioderma ABC Derm Cold-Cream.
Емолієнти: допомагають утримувати вологу всередині шкіри, пом’якшують її, зменшують зуд, зберігають еластичність. Емолієнти наносять на вологу шкіру в перші три хвилини після того, як ви забрали дитину з ванни. Шкіра повинна бути вологою, тобто можна лише злегка промокнути її рушником і одразу наносити крем.
Приклади емолієнтів: Atopi Med, зволожувальний крем Bioderma Atoderm, Babe Laboratorios Emollient Cream, Uriage Xemose Ліпідовідновлювальний, Topicrem.
-
Потурбуйтесь про ніжну шкіру губ. На губки також наносьте захисний засіб, наприклад, стік Bioderma Atoderm. Якщо у дитини сильна слинотеча через прорізування зубів, промокайте ротик та підборіддя паперовими сухими серветками (носовичками) та час від часу оновлюйте захист.
-
Слідкуйте за повітрям вдома: воно повинно бути нежарким та зволоженим. Провітрюйте, якщо потрібно, вмикайте зволожувачі або розвішуйте вологі рушники, регулюйте батареї.
Увага: обмороження!
Обмороження – це ушкодження шкіри внаслідок дії холоду, коли у шкірі утворюються мікроскопічні кристалики льоду. Особливо часто обморожуються відкриті ділянки обличчя – ніс, щоки, вуха, підборіддя, також під загрозою пальчики рук та ніг.
Шкіра дітей ніжна, тому її легко можна обморозити. До того ж, у дітей інтенсивніший теплообмін, і вони швидше втрачають тепло. А ще, діти здатні загратися у снігу і не звертати увагу на те, що пальчики вже аж заклякли.
Неправильно думати, що обмороження може трапитись тільки коли на градуснику -20. Ні, має значення сукупність факторів: вологість повітря, інтенсивність вітру, час перебування на вулиці, рухова активність, якість одягу, захищеність голови та кінцівок від холоду тощо.
Найчастіше у дітей трапляється легкий ступінь обмороження, і з ним можна впоратись вдома.
Ознаки легкого обмороження:
- Шкіра на носику, щічках, пальчиках рук та ніг холодна і червона.
- Відчувається поколювання або оніміння.
Як допомогти?
Щоб допомогти дитині повернутись до комфортного стану, занесіть її до теплого приміщення, перевдягніть у сухий одяг. Можна посадити в теплу, не гарячу ванну, потім промокнути шкіру сухим рушником і вдягти маля у теплу суху піжаму і носочки.
Важливо! Гаряча ванна або душ, звісно, приємна річ взимку. Але, по-перше, гаряча вода сушить шкіру – краще використовувати просто приємно теплу. А при обмороженні лити на шкіру дуже гарячу воду просто небезпечно і може призвести до пошкодження тканин. Тому використовуємо воду з температурою близько 38 градусів. До того ж, обморожену шкіру не можна терти або масажувати!
Про всяк випадок приводимо і симптоми важкого обмороження, коли необхідно звернутись до лікаря:
- шкіра спочатку червона, а потім стає блідою, сіро-жовтою,
- відчуття опіку, оніміння,
- шкіра виглядає грубою і набряклою.
Бачите такі ознаки – не гаючи часу, зверніться за медичною допомогою, таке обмороження може мати погані наслідки. Поки очікуєте лікаря, занесіть дитину до теплого приміщення, перевдягніть у сухий теплий одяг, заспокойте, створіть максимально комфортні умови.
Не можна при обмороженні:- гаряча ванна (температура вища за 40 градусів),
- гріти обморожені ділянки біля відкритих джерел тепла (гаряча батарея, камін) – шкіра внаслідок обмороження стає дещо нечутливою, і можна легко отримати опік.
- Завжди захищайте ручки рукавичками, обирайте шапки, які хоч наполовину прикривають лоба. Обирайте правильний зимовий одяг.
- Регулюйте час на прогулянки відповідно до погоди: у легкий морозець та сонце можна гуляти і пару годин, а якщо мороз сильніший або є дискомфорт від холодного вітру, 30 хвилин – 1 години буде достатньо.
- Заохочуйте дитину активно рухатись (про це також детально поговоримо пізніше).
- Якщо ваша дитина гуляє у візочку, використовуйте прозорі накидки-екрани проти вітру в обличчя.
- Не вдягайте затісні чобітки та рукавички, щоб не погіршилася циркуляція крові у кінцівках. Буває так: мама вирішує вдягти малюкові додаткові шкарпетки, і з зусиллям застібає чобітки. Але дитині стає не тепліше, а холодніше, тому що кровообіг порушується.
Зимовий захист шкіри для дітей з атопічним дерматитом
Взимку атопічний дерматит часто загострюється. Якщо вашого звичайного догляду за шкірою недостатньо, потрібно звернутись до дерматолога – можливо, настав час для застосування лікувальних кремів. Детально про догляд за атопічною шкірою читайте на нашій Фейсбук-сторінці «Френдлі школа здорової шкіри.»
Записатись до дружнього дерматолога Тетяни Куликової можна на сайті або за телефоном 800 33 03 06
Активної вам зими і здоров’я!
